Zelf in Beweging is een plek waar mensen die vast zijn gelopen in het leven weer in beweging kunnen komen. En met in beweging komen bedoel ik dan ook letterlijk en figuurlijk, zowel van binnen als van buiten. Vaak worden we overspoeld door gedachten, overtuigingen en gedragingen en die hebben hun weerslag op ons lichaam. Als je je somber voelt dan ervaar je vaak lusteloosheid in je lichaam. De bank, het bed, het dekentje, netflix, chocola en chips zijn dan een aantrekkelijke oplossing om je beter te gaan voelen. Maar eigenlijk werken ze contra-productief. Helaas leiden ze niet tot verbetering van je gevoelens en gedachten…vaak zelfs eerder nog het tegenovergestelde en komen er ook nog gevoelens en gedachten van schuld bij. En zo word je een slachtoffer van een neerwaartse spiraal en zit je vast in een systeem. Lees meer